初級教室※午前教室9:45以降にお越しください｡
卓球を一から教わりたい、基本を習いたい、運動して汗を流したい、これから卓球を始める初心者・学校PTA卓球部の方にオススメです。多球練習・一球練習・マシンを使った練習を行います。是非お気軽にご参加ください。
教室の予約はフリーですので、ご都合に合わせていらしてください。
| 水曜日 | 10:15～11:45（国井・平田） / 14:45～16:15（国井・平田） |
| 木曜日 | 10:15～11:45（青山・国井・平田） / 14:45～16:15（青山・国井） |
レベル問わず教室(初級～上級)※午前教室9:45以降に
お越しください｡
試合に勝ちたい、レベルアップを目指したい、試合経験のある方にオススメです。パターン練習や課題練習・カットボール・異質ボールの練習を行います。回転の仕組み・見分け方を教えます。午前・午後と教室を開いていますのでご都合のよい時間に是非ご参加ください。
教室の予約はフリーですので、ご都合に合わせていらしてください。
| 火曜日 | 10:15～11:45（青山・国井・平田） / 14:45～16:15（青山・国井） |
| 金曜日 | 10:15～11:45 / 14:45～16:15（青山・国井） |
| 土曜日 | 10:15～11:45（青山・小沢・平田） / 14:45～16:15（青山・小沢） |
| 日曜日 （第1～5） |
10:15～11:45 / 14:45～16:15（青山・兒嶋）（第1） 10:15～11:45 / 14:45～16:15（国井・平田）（第2） 10:15～11:45 / 14:45～16:15（青山・平田）（第3） 10:15～11:45 / 14:45～16:15（青山・国井）（第4） 10:15～11:45 / 14:45～16:15（青山・国井）（第5） |
ジュニア教室
基本的な練習から実践的な練習をおこないます。楽しく・強くなる・礼儀に重点をおいて指導します。卓球を始めたい・学校でのクラブでは物足りない、もっと強くなりたい子にレベル問わずオススメです。板橋区大山から未来の愛ちゃん・石川佳純選手・松平健太選手を目指してみんなで練習しませんか？？是非お気軽にご来店下さい。
| 火曜日 （レベル問わず） |
17:10～19:00（青山・平田） |
| 水曜日 （レベル問わず） |
17:10～19:00（国井・平田） |
| 木曜日 （レベル問わず） |
17:10～19:00（青山・国井） |
| 金曜日 （レベル問わず） |
17:15～19:00（青山・国井） |
| 土曜日 （上級） |
16:40～19:00（平田） |
| 日曜日(第1～5) （上級） |
16:40～19:00（青山）（第1） 16:40～19:00（国井）（第2） 16:40～19:00（平田）（第3） 16:40～19:00（青山）（第4） 16:40～19:00（青山）（第5） |
個人レッスン
【個人レッスン】は電話やメールで事前に予約お願いします。
個人レッスン内容・・・レベルアップを目指したい・じっくりと教えて欲しい・課題を克服したいなどといった要望をお持ちの方にお勧めです。生徒さん一人一人に合わせた練習内容をコーチが一緒に考えていきます。やりたい練習の要望など何でもご相談下さい。
練習一時間の配分でコーチからの提案や生徒さんとの話し合いで決定させていただきます。
一週間のスケジュール
09:00 10:00 |
10:15 11:45 |
11:50 14:30 |
14:45 16:15 |
16:20 19:00 |
17:15 19:30 |
|
| 月曜日 定休日 |
定休日 | |||||
| 火曜日 レベル問わず (初級～上級) |
個人レッスン | レベル問わず 教室 |
フリー練習 個人レッスン |
レベル問わず 教室 |
ジュニア教室 (レベル問わず) 17:10～19:00 |
|
| 水曜日 初級 |
個人レッスン | 初級教室 | フリー練習 個人レッスン |
初級教室 | ジュニア教室 (レベル問わず) 17:10～19:00 |
|
| 木曜日 初級 |
個人レッスン | 初級教室 | フリー練習 個人レッスン |
初級教室 | ジュニア教室 (レベル問わず) 17:10～19:00 |
|
| 金曜日 レベル問わず (初級～上級) |
個人レッスン | レベル問わず 教室 |
フリー練習 個人レッスン |
レベル問わず 教室 |
ジュニア教室 (レベル問わず) 17:10～19:00 |
|
| 土曜日 レベル問わず (初級～上級) |
個人レッスン | レベル問わず 教室 |
フリー練習 個人レッスン |
レベル問わず 教室 |
ジュニア教室 (上級) 16:40～19:00 |
|
| 日曜日(第1～5) レベル問わず (初級～上級) |
個人レッスン | レベル問わず 教室 |
フリー練習 個人レッスン |
レベル問わず 教室 |
ジュニア教室 (上級) 16:40～19:00 |
|
教室メニュー・タイムスケジュール
【午前の部】
| 10:15～10:20 | 代表者挨拶・練習メニュー説明 ※人数により卓球台4台で4グループに分けて行います。 |
| 10:20～11:00 | 多球練習（40球交代）+ フリー練習（1台） ※各コーチが練習メニューを設定します。 |
| 11:00～11:45 | 課題練習（2～20分×人数）+ フリー練習（1台） ※人数次第で時間が変動します。 ①生徒さんからのリクエスト ②コーチからのリクエスト |
| 11:45～ | 質問タイム（模範） ※教室を終えて思った事を説明させていただきます。 |
【午後の部】
| 14:45～14:50 | 代表者挨拶・練習メニュー説明 ※人数により卓球台4台で4グループに分けて行います。 |
| 14:50～15:30 | 多球練習（40球交代）+ フリー練習（1台） ※各コーチが練習メニューを設定します。 |
| 15:30～16:15 | 課題練習（2～20分×人数）+ フリー練習（1台） ※人数次第で時間が変動します。 ①生徒さんからのリクエスト ②コーチからのリクエスト |
| 16:15～ | 質問タイム（模範） ※教室を終えて思った事を説明させていただきます。 |
| 16:30～17:05 （16:30～16:50） |
サーブ練習 ※回転・コース・低さ・スピードを意識する |
| 17:05～17:10 （16:50～16:55） |
代表者挨拶・練習メニュー説明 ※人数により卓球台４台で４グループに分けて行います。 |
| 17:10～17:40 （16:55～17:30） |
基本練習 (フォア打ち・バック打ち・各150本ずつ・フォアツッツキ・バックツッツキ・切り返し・各100本ずつ) |
| 17:40～18:00 （17:30～18:05） |
多球練習・ボール拾い |
| 18:05～18:15 （18:05～18:15） |
体幹トレーニング・ヨガ・ネットタッチ・休憩 |
| 18:15～18:50 | 課題練習（17分×2）or フリー練習 ①コーチからの練習リクエスト ②ジュニアからの練習リクエスト |
| 18:50～19:00 | ゲーム練習 1ゲーム×2回 |
| 19:00～ | 質問タイム ※105分の教室を終えて思った事を説明させていただきます。 |
≪特典≫
1.午前教室・午後教室は30分フリータイムにします。（マシン不可）
※個人レッスンなど台の使用状況により時間が変わることがあります。
2.教室にご参加いただいた方は個人レッスンの場所代はいただきません。
3.個人レッスン時、ボール使い放題です。
4.フリー練習時、ボール使い放題です。
